Arrêtez de fumer rapidement et durablement sans rechute
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La dépendance au tabac, un défi pour les fumeurs
La dépendance au tabac ou à la cigarette électronique pose un véritable défi pour les fumeurs actifs qui désirent mettre fin à ce cycle, mais qui ne parviennent pas nécessairement à le faire seuls. Le tabagisme est considéré comme une forme de dépendance, une habitude à la fois physique et psychologique, se manifestant par un désir compulsif de fumer de façon répétée, à des intervalles plus ou moins réguliers.
Un mélange de dépendance physique et psychologique
Il n’y a pas de moment spécifique où l’on réalise soudainement qu’on est dépendant à la cigarette. C’est souvent un processus graduel où les habitudes de fumer deviennent de plus en plus difficiles à contrôler et où les effets néfastes de la dépendance deviennent de plus en plus apparents.
Quand réalise-t-on qu'on est accro ?
Certaines personnes peuvent réaliser qu’elles sont dépendantes lorsqu’elles essaient d’arrêter de fumer et qu’elles rencontrent des difficultés à le faire en raison des symptômes de sevrage. D’autres peuvent prendre conscience de leur dépendance lorsqu’elles commencent à ressentir les effets négatifs sur leur santé, leurs relations ou leur qualité de vie en général. Dans tous les cas, reconnaître et admettre sa dépendance est souvent la première étape vers l’arrêt du tabac et vers une vie plus saine.
Quand le besoin de fumer se manifeste-t-il ?
Ce besoin peut se faire sentir dès le matin, plus tard dans la journée, ou uniquement en soirée. Pour d’autres, ce sont des moments de célébration occasionnels. Pour certains, c’est une pause relaxante, une façon de partager un moment avec des collègues ou des amis.
Pourquoi continue-t-on malgré les premiers effets désagréables ?
Le fait de fumer repose sur des habitudes acquises à des moments clés de notre vie. Rappelez-vous, la première cigarette n’a généralement pas produit l’effet souhaité : nausées, maux de tête, sensations désagréables… Pourtant, ces gestes sont répétés sans que notre esprit ne nous mette en garde : au début, peu ou prou de cigarettes, avec la certitude de pouvoir s’en passer à volonté. Mais un sentiment de sécurité s’est installé, même s’il s’agit en réalité d’une habitude nocive.
À travers l'hypnose, nous plongeons dans les profondeurs de l'esprit, là où les pensées se transforment en réalités et les obstacles en opportunités
Arrêter de fumer : une question de détermination ?
Les motivations pour arrêter de fumer peuvent être variées : économies, préoccupations pour la santé, essoufflement, perte des sens du goût et de l’odorat… Des odeurs imprégnées de tabac, les couleurs qui s’assombrissent, les rides, le teint qui pâlit… Autant de raisons pour arrêter de fumer.
L’essentiel est d’avoir cette envie irrépressible, immédiate, d’arrêter de fumer… Pourtant, ce n’est pas simple ! Notre libre-arbitre semble annulé par notre dépendance. Un cercle vicieux s’installe : difficultés, culpabilité, sentiment d’échec… Il est clair que notre liberté d’action est compromise.
L’hypnose pour rompre le cercle vicieux de la dépendance
L’hypnose, une méthode naturelle et très efficace, agit en profondeur dans l’inconscient du patient pour changer ses comportements, ses habitudes, rompre cette routine toxique et mettre fin à cette dépendance. Parfois, des raisons sous-jacentes se cachent derrière une addiction. Ensemble, nous découvrirons ces raisons pour les éliminer de votre vie.
L’addiction regroupe différents facteurs qui dépendent de notre volonté (raisonnement, injonctions, bon vouloir). C’est pourquoi certaines personnes rechutent. Il est nécessaire de travailler en profondeur pour ancrer de nouvelles habitudes et remplacer le mécanisme d’addiction. Il s’agit d’utiliser le bon canal pour agir sur notre subconscient.
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Je vais vous guider pour agir directement sur cette partie de l’esprit qui contrôle nos expériences de vie, nos habitudes, nos comportements et surtout nos émotions. L’hypnose permet de reprogrammer le subconscient en envoyant des « bonnes informations » et en utilisant un travail de dissociation pour un effet immédiat.
L’hypnose peut fonctionner quels que soient le nombre d’années de tabagisme et le L’essentiel est d’avoir cette envie irrépressible, immédiate, d’arrêter de fumer… Pourtant, ce n’est pas simple ! Notre libre-arbitre semble annulé par notre dépendance. Un cercle vicieux s’installe : difficultés, culpabilité, sentiment d’échec… Il est clair que notre liberté d’action est compromise.
Les avantages de l'hypnose pour arrêter de fumer
Le processus de deuil est une traversée complexe et douloureuse qui se décline en plusieurs étapes, chacune marquée par des émotions intenses et souvent déstabilisantes. Reconnaitre et accepter ses émotions, absorber le choc initial, lutter contre le déni, et faire face à la colère, la tristesse, et le désespoir sont des étapes cruciales vers la guérison.
L’hypnose, en tant qu’outil thérapeutique, peut offrir un soutien précieux tout au long de ce cheminement. En apaisant la douleur émotionnelle, en facilitant l’acceptation de la perte, et en renforçant la résilience, l’hypnose aide non seulement à traverser ces moments difficiles, mais aussi à se reconstruire et à envisager l’avenir avec plus de sérénité.
- Il s'agit souvent de changements de comportement radicaux visant à éliminer l’emprise du tabac et à retrouver une qualité de vie saine, équilibrée, libérée de faux besoins et de fausses croyances, ainsi que des routines inutiles. La personnalisation de l'approche permet souvent un arrêt définitif en seulement deux séances.
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